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Exemple de fiche
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Neurosciences

La neuroplasticité

Comment le cerveau se réorganise et crée de nouvelles connexions tout au long de la vie.

💡 Définition

La neuroplasticité est la capacité du cerveau à modifier sa structure et ses connexions neuronales en réponse à l'apprentissage, l'expérience ou les lésions. Contrairement à ce qu'on pensait autrefois, le cerveau reste malléable toute la vie.

4 Points clés à retenir

1

Plasticité synaptique

Renforcement ou affaiblissement des connexions entre neurones selon leur utilisation.

2

Neurogenèse

Création de nouveaux neurones, notamment dans l'hippocampe (mémoire).

3

Réorganisation corticale

Le cerveau peut réattribuer des zones à de nouvelles fonctions après une lésion.

4

FenĂŞtres critiques

Périodes de plasticité accrue, notamment dans l'enfance.

"Les neurones qui s'activent ensemble se connectent ensemble."

— Donald Hebb, neuropsychologue

🎯 Applications pratiques

✓ Rééducation après AVC
âś“ Musique modifie le cortex
✓ Méditation épaissit la matière grise
✓ Sport stimule la neurogenèse

Cycle de la neuroplasticité

Stimulation
→
Activation
→
Renforcement
→
Consolidation

Plus on utilise un circuit neuronal, plus il se renforce

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